桑葚怎么吃桑椹适合人群：桑葚怎么吃一般人群均可食用

桑葚怎么吃

1．尤其适合肝肾阴血不足者，桑葚怎么吃少年发白者，病后体虚、体弱、习惯性便秘者；　

2．体虚便溏者不宜食用，桑葚怎么吃儿童不宜大量食用。 　

桑椹食疗作用：桑椹味甘酸、性寒，入肺、肝、肾、桑葚怎么吃大肠经 　

桑葚怎么吃具有补肝益肾、生津润肠、桑葚怎么吃乌发明目、止渴解毒、养颜等功效

适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、桑葚怎么吃消渴、桑葚怎么吃肠燥便秘等症。

桑椹做法指导：洗净鲜用，亦可晒干或略蒸后晒干用。

1．桑椹汁：新鲜桑椹200克，洗净，捣烂如泥，用纱布绞汁，以温开水送服即可

2．桑椹酒：新鲜桑椹150克，桑葚怎么吃低度烧酒150毫升。新鲜桑椹洗净，桑葚怎么吃捣烂后绞汁，将果汁倒入烧酒，搅匀服用

3．桑椹膏：新鲜桑椹1000克，蜂蜜300克，桑葚怎么吃桑椹搅汁，煎熬成稀膏，桑葚怎么吃加蜂蜜一同熬至稠厚，待冷服用。