记得小时侯和同伴玩耍，常常爬到桑葚树上去在摘那黑得通透的果子，用水冲洗一下放入口中，咬破后的汁甜爽可口。如今长大了才知道桑葚子并不仅仅能够食用，还可以作为药物，对人体十分有益，我为大家在此详细介绍一下它的作用和功效。

桑葚子的作用：

第一，常常吃桑椹子可以缓解长时间用眼的干涩疲劳，有明目的功效。

第二，桑椹子可生津润燥、滋阴补血，对肝肾阴血不足和津亏等症有一定的疗效。

第三，桑椹子能增加人体免疫力，可起到对癌症的预防作用。

第四，桑椹子具有大量的乌发素，常吃有提高头发质量的效果。

第五，桑椹子中含有大量的脂肪酸，而脂肪酸能够有效的降低血脂和分解脂肪，可起到预防血管硬化的作用。

桑葚子的功效：

桑葚子中含有数种人体所需的的氨基酸和容易被人体吸收的多种维生素和果糖，还具有钙铁锌等矿物元素和一些身体所需的微量元素等。

如果偶尔食用桑葚子，对身体大有益处。