正确食用养生之果桑葚-古时皇帝御用补品

人气 2264   2012-9-6 16:35

要说起这桑葚,自古以来就被很多人喜爱,在两千多年前,就被列为是贡品,乃至皇帝御用的补品存在。说桑葚是养生之果,是有理有据的,因为桑葚具有滋阴补血、延缓衰老等作用。
对于食用桑葚,你要记住买回来的新鲜桑葚,可以用清水洗干净后直接食用,这是最简单方便的食用方法。但是因为桑葚的表皮很薄,所以千万别重重往桌上一撂就走了,因为桑葚的表皮是很薄,要轻拿轻放,一面表皮磨破导致营养流失。而清洗后的桑葚很容易变质长毛,所以要吃的时候洗一些就可以了,不够继续洗,最好做到吃多少洗多少。
如果家中有贫血的患者,可以尝试着熬桑葚粥给他喝。调料是新鲜的桑葚50克、桂圆30克、花生50克、糯米紫米各25克,熬成粥状就可以了。但是要注意的是,熬制桑葚粥的时候,切记不可用铁锅。如果家中有少年白发,经期中的女性,大病后身体虚弱的人,也可以熬一些桑葚粥给他们喝,对身体这些状况有缓解效果和治疗效果的。

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