桑葚又叫桑果，它味甜汁多、糖分十足，是人们常食的水果之一，它纯天然生长、无任何污染，被誉为是最佳保健果品。

桑葚的营养成分十分丰富，对人的身体也甚为有益，桑葚有改善皮肤血液供应，使皮肤细致光滑等功效，还能延缓人体的衰老，多吃桑椹可以缓解眼睛的疲劳和干涩，而且桑葚还拥有促进免疫力的作用，桑葚对脾脏的增重有一定的作用，对溶血性反应也有增强的作用，还有防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢等一系列的功效，它可以有效的预防白血病，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症有重要的作用，桑椹还有生津止渴、促进消化、帮助排便等功效，适量食用还有促进胃液分泌，增进肠蠕动等补益之功，对治疗乙型肝炎病毒和抗AIDS也起到了一定的作用。

食用桑葚的好处实在是太多了，是一种不可多得的果实，绝对值得各位一试。