桑葚的营养价值_美容护肤的桑葚该怎么吃

人气 2360   2012-8-22 16:51

许多人非常喜欢吃桑葚,因为它果实内含多种对人体有益的物质,对一些疾病也有非常好的治疗作用,懂得享受的朋友,会将桑葚做成桑葚酱,下面我就来说一下桑葚酱的具体做法。

首先要准备好所有的原材料,包括六百克的桑葚、两克的养心草、三百克的甜菊叶和三百克的麦芽糖,准备完之后先把桑葚洗干净,然后除去附在桑葚上的杂物和水分,但是记住桑葚的粳不要拔除,接着把水倒入锅中煮沸,再加入甜菊叶继续煮上十分钟,直到水剩下一半的时候,捞除甜菊叶,再加入麦芽糖拌煮到溶化,接着加入桑葚用小火煮,记住熬煮的时候要时常用木勺搅拌一下,免得被烧焦了,而且在煮的过程中要经常将浮沫捞除,用小火慢慢煮到桑葚软化,果粒变小,汁液变浓稠状就可以熄火了,装瓶放凉后冷藏保存,就可以食用了。

看了上面的资料,是不是觉得做桑葚酱非常简单呢,那就赶紧行动吧,做出营养美味的桑葚酱。

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